พุทราจีน ชื่อผลไม้ที่หลายคนน่าจะคุ้นเคยกันดี แต่นอกจากเนื้อพุทราจีนที่หวานอร่อยแล้ว เมล็ด ผล และเปลือกของต้นพุทราจีนยังเป็นยาตำรับโบราณที่ใช้ช่วยคลายเครียด และบรรเทาอาการนอนไม่หลับ รวมถึงเป็นตัวช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร ทั้งยังเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอีกด้วย จัดได้ว่าเป็นสมุนไพรพลังอุ่น ที่มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูร่างกายจนขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรอายุวัฒนะของชาวจีนมาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน
![พุทราจีนคืออะไร](https://images.contentstack.io/v3/assets/blt354ee7f3d82425c3/blt3ddd367d57d7849d/64915023224c0796174054d6/Nutrilite-Jun2-1.jpg)
พุทราจีนคืออะไร
พุทราจีนเป็นไม้ยืนต้น มีขนาดไม่ใหญ่มาก ลำต้นมีหนามปกคลุมในทุกส่วน ผลเป็นทรงรี หรือทรงไข่ เมื่อสุกผิวจะย่น มีสีแดงคล้ำ รสชาติหวานมัน ฉ่ำน้ำ มีกลิ่นหอมเล็กน้อยเฉพาะตัว ใครที่ชื่นชอบผลไม้ที่ให้ความหวาน พุทราจีนจะต้องเป็นผลไม้ที่คุณชื่นชอบอย่างแน่นอน
ประโยชน์ของผลพุทราจีน
- พุทราจีนแห้ง ให้วิตามินซีสูงกว่าผลสดถึง 3 เท่า แต่ต้องระวังเรื่องน้ำตาลฟรุกโตส และให้แคลอรีมากถึง 280 แคลอรีต่อ 100 กรัม
- พุทราจีนสด มีโพแทสเซียมสูง ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อหัวใจ และมีวิตามินซีสูง ประมาณ 69 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม
![เมล็ดพุทราจีนกับสรรพคุณทางยา](https://images.contentstack.io/v3/assets/blt354ee7f3d82425c3/blt89a66e3271b1a754/6491507548a8ff0e0947787f/Nutrilite-Jun2-2.jpg)
เมล็ดพุทราจีนกับสรรพคุณทางยา
คลายเครียด1
ใครที่ช่วงนี้เจอเรื่องเครียดเยอะๆ นอนหลับยากเมล็ดพุทราจีนสามารถช่วยบำรุง เพื่อให้นอนหลับสบาย ตื่นมาสดใสสดชื่นขึ้นหลับเต็มอิ่ม ไม่มีตื่นมาตอนกลางคืน
ลดอาการปวดประจำเดือน
สำหรับคุณผู้หญิงที่มีปัญหาปวดท้องทุกครั้งที่ปวดประจำเดือน ควรลองรับประทานเมล็ดพุทราจีน เพื่อเป็นการลดอาการปวดประจำเดือน
ช่วยในการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
หากใครมีอาการขี้หนาว มักจะมือเท้าเย็นอยู่เป็นประจำ เมื่อรับประทานพุทราจีนแล้ว ก็จะทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น อาการมือเท้าเย็นหรืออาการขี้หนาวก็จะลดลงได้
ใช้เป็นยาลดไข้และยารักษาอาการชัก
สามารถนำเมล็ดมาป่นเพื่อทำเป็นยาลดไข้ แก้ไข้หวัดในเด็กและสามารถนำมาป่นเพื่อทำเป็นยารักษาอาการชักในเด็กได้เช่นกัน
![ประโยชน์ของเมล็ดพุทราจีนต่อสุขภาพ](https://images.contentstack.io/v3/assets/blt354ee7f3d82425c3/bltf47e098bf0a0a779/649150a2595392237fa05e67/Nutrilite-Jun2-4.jpg)
ประโยชน์ของเมล็ดพุทราจีนต่อสุขภาพ5
บำรุงสุขภาพจิตและการทำงานของสมอง
น้อยคนนักที่จะรู้ว่าเมล็ดพุทราจีนมีส่วนช่วยในการบำรุงระบบประสาท ส่งเสริมสมองให้จดจำได้ดี ใครที่มักจะนอนหลับยาก หรือรู้สึกเครียดวิตกกังวลอยู่บ่อยๆ ในช่วงนี้ ขอแนะนำให้ลองกินเมล็ดพุทราจีนดูสักครั้ง เพราะในผลไม้ชนิดนี้มีสารต้านโรคซึมเศร้า และช่วยกระตุ้นให้สมองรู้สึกผ่อนคลายเป็นพิเศษ1
สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง
สารสกัดหนึ่งที่ทำให้ผู้คนทั้งวงการวิทยาศาสตร์ต้องตื่นเต้นกันคือ กรดเบตูลินิกที่ช่วยเพิ่มระดับกลูตาไธโอน ก็เป็นหนึ่งในสารสกัดที่พบในเมล็ดพุทราจีน โดยสารดังกล่าวยังมีส่วนช่วยในเรื่องการลดความเครียด และเสริมทำให้คุณรู้สึกอารมณ์ดีขึ้นได้อีก
![](https://images.contentstack.io/v3/assets/blt354ee7f3d82425c3/bltaf0b4e99e89c78ce/6491516e352ac6cf4eda45c6/Nutrilite-Jun2-4.jpg)
สรุป
พุทราจีนถือได้ว่าเป็นสมุนไพรขึ้นชื่อและมีประวัติมาอย่างยาวนาน ไม่ว่าจะเป็นทั้งแง่มุมของการใช้เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยทางร่างกาย ทั้งภายในและภายนอก หรือจะในฐานะของผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย
ทำให้นี่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก โดยมีประโยชน์ทั้งสรรพคุณทางยา ช่วยในการคลายเครียด ทำให้นอนหลับสบาย ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต และสรรพคุณต่อสุขภาพ บำรุงสุขภาพจิต รวมถึง
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย จึงควรรับประทานพุทราจีนอย่างถูกวิธีและเหมาะสม เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผลไม้ชนิดนี้อย่างเต็มที่ที่สุด