สุขภาพดวงตา
ดูแลดวงตาวันนี้ ก่อนสายเกินไป
ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญ แต่การดูแลสายตากลับถูกมองข้ามมากที่สุด เห็นได้จากการที่หลายๆ คนมักจะตรวจสุขภาพกันทุกปี แต่ละเลยการตรวจสายตา และจะดูแลสุขภาพตาก็ต่อเมื่อเริ่มมีอาการผิดปกติแสดงออกมา ที่แย่ก็คือโรคทางสายตาบางโรคจะไม่แสดงอาการจนกว่าจะอยู่ในขั้นรุนแรง ถึงวันนั้น..อาจจะสายไปสำหรับการรักษา
อ่านต่อ
แนะนำสารอาหารและวิตามินบำรุงสายตา แก้ตาล้า เสริมสร้างมองเห็น
สารอาหารและวิตามินที่ช่วยบำรุงสายตาได้ดี คือ สารกลุ่มแคโรทีนอยด์ ที่เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ พบมากในพืชสีเหลืองและส้ม สำหรับคนที่ใช้สายตามากควรได้รับให้เพียงพอ
อ่านต่อ