สุขภาพระบบทางเดินอาหาร

ท้องผูก คือ ภาวะที่อุจจาระแข็ง ถ่ายไม่ออก ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตต่างๆ โดยวิธีที่จะทำให้สุขภาพลำไส้ดีคือการเติมโพรไบโอติก และไฟเบอร์เพื่อให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ

โพรไบโอติก

โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ที่ดีหรือมีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและการย่อยอาหารให้เป็นปกติ

ใยอาหารกับการดูแลสุขภาพทางเดินอาหาร

ร่างกายประกอบด้วยการทำงานของหลายระบบ เรามักให้ความสำคัญกับระบบหายใจหรือระบบสมอง ทั้งที่ระบบทางเดินอาหารก็เป็นระบบที่สำคัญมาก

ประโยชน์ของเส้นใยอาหารต่อสุขภาพ

พฤติกรรมการบริโภคของคนในปัจจุบันโดยเฉพาะในเขตเมืองเปลี่ยนแปลงไปมาก ผู้คนบริโภคอาหารที่มีกากใยน้อยลง