สุขภาพระบบทางเดินอาหาร

ประโยชน์ของเส้นใยอาหารต่อสุขภาพ

พฤติกรรมการบริโภคของคนในปัจจุบันโดยเฉพาะในเขตเมืองเปลี่ยนแปลงไปมาก ผู้คนบริโภคอาหารที่มีกากใยน้อยลง

อ่านต่อ

โพรไบโอติก

โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ที่ดีหรือมีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและการย่อยอาหารให้เป็นปกติ

อ่านต่อ

รวม 6 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดีต่อลำไส้ ประโยชน์ครบถ้วน ดื่มได้ทุกวัน

อยากมีสมดุลลำไส้ที่ดีต้องเลือกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ! เพราะช่วยรักษาสมดุลของลำไส้ให้สุขภาพดีได้ โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่มีโพรไบโอติก และไฟเบอร์

อ่านต่อ

ลําไส้อักเสบกินอะไรได้บ้าง? พร้อมวิธีปรับสมดุลลำไส้ให้ดี

อาการลำไส้อักเสบ อาการที่ใครๆ ก็เป็นได้ ปล่อยไว้อันตรายถึงขั้นก่อมะเร็ง! คนเป็นลําไส้อักเสบกินอะไรได้บ้าง? เพื่อสร้างสมดุลลำไส้ (Gut Health) ที่ดี ส่งเสริมสุขภาพที่สมบูรณ์

อ่านต่อ

โพสไบโอติก กุญแจสู่การลดน้ำหนักอย่างเห็นผล

ถ้าพูดถึงสิ่งที่ดีต่อลำไส้ หลายคนคงนึกถึงโพรไบโอติก หรือพรีไบโอติก แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีโพสไบโอติก (Postbiotics) กุญแจสำคัญสู่การลดน้ำหนักอย่างเห็นผล

อ่านต่อ

จุลินทรีย์ในลำไส้ไม่สมดุล ส่งผลยังไง?

จุลินทรีย์กระจายตัวอยู่ทั่วร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะในระบบทางเดินอาหาอย่างลำไส้ ที่มีกว่า 5,000 ชนิด จึงควรรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ให้ดี เพื่อป้องกันความผิดปกติของร่างกาย

อ่านต่อ

ใยอาหารกับการดูแลสุขภาพทางเดินอาหาร

ร่างกายประกอบด้วยการทำงานของหลายระบบ เรามักให้ความสำคัญกับระบบหายใจหรือระบบสมอง ทั้งที่ระบบทางเดินอาหารก็เป็นระบบที่สำคัญมาก

อ่านต่อ

วิธีกินไฟเบอร์ให้ถูกวิธี เพื่อผลลัพธ์ที่ดีของระบบขับถ่าย

ไฟเบอร์ไม่ได้มีดีแค่ช่วยย่อย! แต่ยังช่วยเรื่องอื่นๆ มากกว่าที่คุณคิด ไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดี? ถ้ากินไฟเบอร์ทุกวันจะดีไหม?

อ่านต่อ