สุขภาพระบบทางเดินอาหาร

ถ้าพูดถึงสิ่งที่ดีต่อลำไส้ หลายคนคงนึกถึงโพรไบโอติก หรือพรีไบโอติก แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีโพสไบโอติก (Postbiotics) กุญแจสำคัญสู่การลดน้ำหนักอย่างเห็นผล

วิธีแก้อาการท้องผูกมีหลายปัจจัย ทั้งการกิน พฤติกรรม ความเครียด ระบบย่อยอาหาร เพื่อให้ช่วยให้สุขภาพลำไส้และการขับถ่ายดี