การควบคุมน้ำหนัก
เคล็ดลับควบคุมน้ำหนัก ฉบับเผาผลาญไขมัน ปิดกั้นแคลอรี
ปัญหาไม่รู้จบของคนในยุคปัจจุบันคือ น้ำหนักเกิน อ้วน และโรคแทรกซ้อนของคนอ้วน เทคโนโลยีที่พัฒนามากขึ้นทำให้เราแทบจะลืมการเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกาย
อ่านต่อ
สารสกัดจากถั่วขาวและถั่วเหลืองกับการยับยั้งคาร์โบไฮเดรต
หนึ่งในแนวทางการลดน้ำหนักที่เชื่อกันว่าส่งผลให้น้ำหนักลดได้ดีกว่าการลดการกินอาหารประเภทอื่นๆ ก็คือ การลดการกินอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต หรือที่เรียกกันว่า
อ่านต่อ
หุ่นสวย สุขภาพดี ด้วยซีแอลเอ (CLA)
การมีรูปร่างดี ได้สัดส่วน นอกจากจะเสริมบุคลิกภาพที่ดี สร้างเสน่ห์ชวนมองต่อผู้พบเห็นแล้ว สิ่งสำคัญยิ่งกว่า คือ การบ่งบอกถึงสุขภาพ
อ่านต่อ
ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารเพื่อการลดน้ำหนัก
ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร (Meal Replacement) ได้รับการออกแบบมาให้ใช้แทนอาหารปกติ โดยมีการควบคุมแคลอรีที่ได้รับให้อยู่ในระดับที่ไม่สูง
อ่านต่อ
ประโชน์ของอาหารว่างกับการควบคุมน้ำหนัก
หลักการดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน และโรคอ้วน คือการควบคุมโภชนาการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และปรับวิถีชีวิตให้สมดุล
อ่านต่อ