สุขภาพดวงตา
“ดอกดาวเรือง” สมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
ดอกดาวเรือง เป็นไม้ดอกที่มีฤทธิ์เป็นยามีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าเป็นส่วนดอก หรือรากก็สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ ทั้งช่วยแก้อาหารหน้ามืด วิงเวียน และบำรุงสายตา
อ่านต่อ
มารู้จัก ผักเคล ราชินีผักใบเขียวสารพัดประโยชน์ กินอย่างไรให้ได้สารอาหารเต็มที่
ผักเคล มีสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ ซี ลูทีน ไฟเบอร์ โพรแทสเซียม ทำให้มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการมองเห็น ผิวพรรณ การควบคุมน้ำหนัก หรือแม้กระทั่งช่วยบำรุงหัวใจ ปัจจุบันนิยมทานสดในเมนูสลัด หรือทำเป็นสมูธตี้เพื่อให้ได้สารอาหารเต็มๆ
อ่านต่อ