วิตามินอี

เป็นสารต้านการเกิดอนุมูลอิสระหรือสารแอนติออกซิแดนท์ ช่วยป้องกันเซลล์หรือเนื้อเยื่อในร่างกายไม่ให้ถูกอนุมูลอิสระทำลาย ทำให้ช่วยชะลอความร่วงโรยของผิวพรรณ

อ่านต่อ

แอปเปิ้ล

ให้สารเควอซิทิน แคททิชิน โพรไซยานิดิน โฟลริดซิน โฟลเรทติน ไกลโคไซด์ กรดแคฟเฟอิค และกรดคลอโรเจนิค

อ่านต่อ

น้ำมันปลาคืออะไร กินอย่างไร กินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด

น้ำมันปลาและน้ำมันตับปลานั้นไม่เหมือนกัน โดยน้ำมันปลาได้จากการสกัดจากส่วนต่างๆ ของปลาทะเล แต่น้ำมันตับปลาส่วนใหญ่แล้วสกัดจากตับของปลาทะเล อย่างปลาค็อด

อ่านต่อ

แอล-คาร์นิทีน

เป็นตัวนำเชื้อเพลิงช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดทำงานดีขึ้น หากระดับแอล-คาร์นิทีนต่ำ จะเกี่ยวเนื่องกับประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ

อ่านต่อ

ส้ม

ให้ไฟโตนิวเทรียนท์ เฮสเพอริดิน (Hesperidin) ช่วยบำรุงหลอดเลือดดำให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดขอด และริดสีดวงทวาร

อ่านต่อ

Grapefruit กับการลดน้ำหนัก

ผลไม้ในตระกูลส้มที่ให้วิตามินซี ช่วยลดการเกิดออกซิเดชันของไขมัน (Lipid Peroxidation) ลดความเสี่ยงการเพิ่มระดับโคเลสเตอรอลในหลอดเลือด

อ่านต่อ

วิตามินบี 1 กับสุขภาพหัวใจ

วิตามินบี 1 มีความจำเป็นต่อสุขภาพหัวใจ โดยเฉพาะในเด็กที่ยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโต หากได้รับไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อาจมีความเสี่ยงทำให้เกิดโรคหัวใจได้

อ่านต่อ

วอเตอร์เครส

ให้สารลูทีน ซีแซนทิน ไอโซไธโอไซยาเนท เควอซิทิน ธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินซี กรดโฟลิก ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย

อ่านต่อ
shop now