ซิงค์สำคัญอย่างไร กินอะไรถึงได้ซิงค์เยอะๆ

ซิงค์ (Zinc) คือแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย พบได้ในอาหาร และอาหารเสริม มีส่วนช่วยในการทำงานของเอนไซม์ในการเสริมสร้างกระดูกและย่อยอาหาร ช่วยในการสมานแผล

อ่านต่อ

แคลเซียม

แคลเซียม (Calcium) คือ สารช่วยให้มวลกระดูกหนาแน่น ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง

อ่านต่อ

วิตามินดี ดีอย่างไร? มีประโยชน์กับร่างกายตรงไหน? ช่วยเรื่องอะไรบ้าง?

วิตามินดี เป็นสารอาหารที่ช่วยในดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง อีกทั้งยังทำให้กล้ามเนื้อหัวใจ ปอด และระบบทางเดินหายใจแข็งแรงขึ้น

อ่านต่อ

อัลฟัลฟา

ให้สารไฟโตนิวเทรียนท์หลายชนิด ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม ไอโซฟลาโวน (Isoflavones) คูเมสแทน (Coumestans) และลิกแนน (Lignans)

อ่านต่อ

แมงกานีส

ทำหน้าที่ช่วยเอนไซม์ในกลไกการสร้างกระดูกร่วมกับแคลเซียม ทำให้กระดูกแข็งแรง ช่วยในการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย

อ่านต่อ

แมกนีเซียม

มีส่วนร่วมในการสร้างฟันและกระดูกที่แข็งแรง ทำหน้าที่สำคัญในกระบวนการสังเคราะห์และควบคุมการขนส่งของแคลเซียม

อ่านต่อ

ทองแดง

ช่วยกระตุ้นในการใช้เหล็กสร้างฮีโมโกลบิน ทำงานร่วมกับเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการต้านสารอนุมูลอิสระในร่างกาย

อ่านต่อ
shop now