ส่วนผสม

ปริมาณ

แคลอรี (Kcal)

บอดี้คีย์ รสกาแฟ 1 ซอง 130
นิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน 1 ช้อนตวง 40
นมถั่วเหลือง (นํ้าเต้าหู้) 100 มล. 63
น้ำแข็ง 1 ถ้วยตวง 0
รวม 233

วิธีทำ

  • เติมส่วนผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ปิดฝา เปิดเครื่องที่ความเร็วสูงสุด ปั่นจนส่วนผสมเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
  • เทใส่เเก้วเสิร์ฟ พร้อมตกเเต่งตามชอบ

  • Tips

  • สูตรนี้สามารถรับประทานในรูปแบบเครื่องดื่มเย็น โดยใช้แก้วเชคบอดี้คีย์เขย่าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันพร้อมน้ำเเข็ง ง่ายๆ ในขั้นตอนเดียว
  • สามารถเลือกใช้ แดรี่ ผลิตภัณฑ์นมขาดมันเนย ยูเอชที รสชาติที่ชอบเเทนนมถั่วเหลืองได้
  • เพื่อความรู้สึกอิ่มอยู่ท้องมากขึ้น เเนะนำให้เพิ่มไฟเบอร์ พาวเดอร์ 1 ซอง ลงในขั้นตอนของการปั่นผสม โดยจะมีเเคลอรีเพิ่มขึ้นเพียง 15 แคลอรีเท่านั้น