สุขภาพหัวใจและตับ
ไขมันในเลือดสูง ห้ามกินอะไรบ้าง? ปรับอาหารเพื่อควบคุมไขมันในเลือด
ลดไขมันในเลือดง่ายๆ ด้วยการงดของทอด ฟาสต์ฟู้ด เนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และควรเลือกกินไขมันดี
อ่านต่อ
สูงวัยต้องอ่าน 8 อาหารบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ลดไขมัน คอเลสเตอรอล
8 อาหารบำรุงหัวใจ และหลอดเลือด เพื่อผู้สูงวัย ช่วยลดภาวะเสี่ยงหลอดเลือดตีบตันจากไขมัน โดยสารอาหารสำคัญ ได้แก่ กระเทียม EGCG ในชาเขียว และโคเอนไซม์คิวเท็น
อ่านต่อ
เลซิตินกับวิตามินอี ดีต่อหัวใจ
การกินอาหารที่ไม่ได้สัดส่วนตามหลักโภชนาการ เป็นสาเหตุหลักของแนวโน้มที่จะเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมายโดยเฉพาะโรคหัวใจ
อ่านต่อ