สุขภาพหัวใจและตับ
_(ไขมัน_พอก_ตับ)_Banner.jpg)
ไขมันพอกตับ จุดเริ่มต้นมะเร็งตับ ภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว
ไขมันพอกตับเป็นโรคที่คนไทยเป็นกันอันดับต้นๆ เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารไขมันสูง และผลข้างเคียงจากการใช้ยา จึงต้องศึกษาวิธีดูแลตับ เพื่อให้สุขภาพตับดีขึ้น
อ่านต่อ_(อาหารบำรุงตับ)_Banner.jpg)
12 อาหารบำรุงตับ เพื่อสุขภาพตับที่แข็งแรง พร้อมวิธีป้องกันโรคตับ
รวมอาหารลดค่าตับ และลดความเสี่ยงด้วยการเลี่ยงหวาน และอาหารเค็มๆ มันๆ ทั้งฟาสต์ฟู้ด แอลกอฮอล์ คาร์บเชิงซ้อน เชิงเดี่ยว
อ่านต่อ
ไขมันในเลือดสูง ห้ามกินอะไรบ้าง? ปรับอาหารเพื่อควบคุมไขมันในเลือด
ลดไขมันในเลือดง่ายๆ ด้วยการงดของทอด ฟาสต์ฟู้ด เนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และควรเลือกกินไขมันดี
อ่านต่อ