สุขภาพหัวใจและตับ
โรคตับแข็งเกิดจากอะไร พร้อมวิธีป้องกัน การดูแลตับและอาหารที่ควรกิน
สัญญาณอันตราย ตับพังไม่รู้ตัว ถึงจะไม่ชอบดื่มก็เป็นโรคตับแข็งได้! โดยโรคตับแข็งเกิดได้จากหลายสาเหตุ สามารถป้องกัน และดูแลตับเพื่อให้สุขภาพตับดีได้
อ่านต่อ_Thumbnail.jpg)
‘โรคมะเร็งตับ’ ที่ต้องรู้ ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม!
อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งตับ! มะเร็งอันดับหนึ่ง ที่พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง และเป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตสูงที่สุดอีกด้วย
อ่านต่อ_Banner.jpg)
ไขมันดี สร้างสมดุลให้ร่างกาย ลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้จริงหรือไม่?
ไขมันดี (HDL) ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม ระดับปกติควรมากกว่า 40 mg/dL ในผู้ชาย 50 mg/dL ในผู้หญิง การมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีช่วยเพิ่มระดับ HDL
อ่านต่อ
ไขมันในเลือดสูง ห้ามกินอะไรบ้าง? ปรับอาหารเพื่อควบคุมไขมันในเลือด
ไขมันในเลือดสูง ห้ามกินอะไรบ้าง? ควรจำกัดไขมันไม่เกิน 35% ของพลังงานต่อวัน เลี่ยงของทอด ฟาสต์ฟู้ด เนื้อแดง และควรกินน้ำมันปลา พร้อมปรับวิธีปรุงอาหารเป็นต้ม นึ่ง อบ
อ่านต่อ
แน่นหน้าอก หายใจลำบาก สัญญาณของโรคหัวใจที่ไม่ควรมองข้าม!
กำลังรู้สึกแน่นหน้าอก หายใจลำบาก หายใจไม่สะดวกอยู่ใช่ไหม? อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหัวใจ แม้จะมีอาการเป็นๆ หายๆ แต่อย่าเพิ่งมองข้าม เพราะอาการอาจรุนแรงได้
อ่านต่อ
รู้ทัน! 9 สาเหตุอาการใจสั่น ภาวะเสี่ยงของโรคหัวใจ ที่ไม่ควรมองข้าม
อย่าละเลยอาการใจสั่น เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง! แม้บางกรณีไม่อันตราย แต่บางกรณีอาจเป็นสัญญาณอันตรายของบางโรคได้ โดยเฉพาะโรคหัวใจ ที่มีความรุนแรงและภาวะแทรกซ้อน
อ่านต่อ
กระเทียมและเลซิติน ตัวช่วยดูแลหัวใจและหลอดเลือด
ภาวะไขมันในเลือดสูงเป็นปัญหาสุขภาพที่นับวันจะรุนแรงและมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น รับประทานอาหารไม่เหมาะสม ขาดการออกกำลังกาย และมีความเครียด เป็นต้น
อ่านต่อ
สูงวัยต้องอ่าน 8 อาหารบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ลดไขมัน คอเลสเตอรอล
8 อาหารบำรุงหัวใจ และหลอดเลือด เพื่อผู้สูงวัย ช่วยลดภาวะเสี่ยงหลอดเลือดตีบตันจากไขมัน โดยสารอาหารสำคัญ ได้แก่ กระเทียม EGCG ในชาเขียว และโคเอนไซม์คิวเท็น
อ่านต่อ