สุขภาพหัวใจและตับ

เช็ก! ตับอักเสบมีอาการอย่างไร พร้อมวิธีการป้องกันและบรรเทาอาการ

อย่าปล่อยให้ตับของคุณพัง จนย้อนกลับไม่ได้! เพราะตับเสมือนหัวใจดวงที่ 2 ของร่างกาย จึงไม่ควรละเลย มาเช็กตับอักเสบ จะมีอาการอย่างไร พร้อมวิธีการป้องกันโรค

อ่านต่อ

โรคตับแข็งเกิดจากอะไร พร้อมวิธีป้องกัน การดูแลตับและอาหารที่ควรกิน

สัญญาณอันตราย ตับพังไม่รู้ตัว ถึงจะไม่ชอบดื่มก็เป็นโรคตับแข็งได้! โดยโรคตับแข็งเกิดได้จากหลายสาเหตุ สามารถป้องกัน และดูแลตับเพื่อให้สุขภาพตับดีได้

อ่านต่อ

‘โรคมะเร็งตับ’ ที่ต้องรู้ ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม!

อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งตับ! มะเร็งอันดับหนึ่ง ที่พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง และเป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตสูงที่สุดอีกด้วย

อ่านต่อ

9 อาหารบำรุงตับ เพื่อสุขภาพตับที่แข็งแรง พร้อมวิธีป้องกันโรคตับ

กินอาหารบำรุงตับในทุกวัน ดีกว่าปล่อยให้สุขภาพตับพัง แล้วต้องรักษาทีหลัง เพราะจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลง เป็นโรคต่างๆ ง่าย มาดูว่าควรเลือกกินอาหารอย่างไรให้ตับแข็งแรง

อ่านต่อ

ไขมันพอกตับ จุดเริ่มต้นมะเร็งตับ ภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

ไขมันพอกตับเป็นโรคที่คนไทยเป็นกันอันดับต้นๆ เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารไขมันสูง และผลข้างเคียงจากการใช้ยา จึงต้องศึกษาวิธีดูแลตับ เพื่อให้สุขภาพตับดีขึ้น

อ่านต่อ

วิธีลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลด้วยตัวเอง เพื่อห่างไกลจากโรค

ไขมันในเลือด คอเลสเตอรอลสูง ภัยเงียบที่อันตรายกว่าที่คิด! เพราะไม่ค่อยแสดงอาการ และเป็นบ่อเกิดของโรคร้าย วิธีลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลด้วยตัวเองจึงสำคัญ

อ่านต่อ

สูงวัยต้องอ่าน 8 อาหารบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ลดไขมัน คอเลสเตอรอล

8 อาหารบำรุงหัวใจ และหลอดเลือด เพื่อผู้สูงวัย ช่วยลดภาวะเสี่ยงหลอดเลือดตีบตันจากไขมัน โดยสารอาหารสำคัญ ได้แก่ กระเทียม EGCG ในชาเขียว และโคเอนไซม์คิวเท็น

อ่านต่อ

ไขมันดี สร้างสมดุลให้ร่างกาย ลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้จริงหรือไม่?

ไขมันดี (HDL) ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม ระดับปกติควรมากกว่า 40 mg/dL ในผู้ชาย 50 mg/dL ในผู้หญิง การมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีช่วยเพิ่มระดับ HDL

อ่านต่อ