สุขภาพพื้นฐาน
เช็กอาการขาดโปรตีนเป็นอย่างไร พร้อมวิธีป้องกันให้ได้โปรตีนเพียงพอ
คุณกินโปรตีนเพียงพอหรือยัง? เพราะถ้าร่างกายขาดโปรตีนอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย บวมน้ำ ผม เล็บ ผิวหนังไม่แข็งแรง อารมณ์แปรปรวน และยังเสี่ยงเป็นไขมันพอกตับได้
อ่านต่อ
อาการหิวบ่อย ฉี่บ่อย สัญญาณโรคเบาหวาน! มาหาสาเหตุพร้อมวิธีแก้ไข
อาการหิวบ่อย ฉี่บ่อย อาจเป็นสัญญาณโรคร้ายอย่างเบาหวาน หรือเป็นสัญญาณว่าสุขภาพลำไส้ผิดปกติ แก้ไขได้ด้วยการเลือกกินอาหารบำรุงลำไส้ และพักผ่อนให้เพียงพอ
อ่านต่อ