สุขภาพพื้นฐาน
เช็กอาการขาดโปรตีนเป็นอย่างไร พร้อมวิธีป้องกันให้ได้โปรตีนเพียงพอ
คุณกินโปรตีนเพียงพอหรือยัง? เพราะถ้าร่างกายขาดโปรตีนอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย บวมน้ำ ผม เล็บ ผิวหนังไม่แข็งแรง อารมณ์แปรปรวน และยังเสี่ยงเป็นไขมันพอกตับได้
อ่านต่อ
อาการอ่อนเพลียเกิดจากอะไร พร้อมวิธีฟื้นฟูให้ร่างกายแข็งแรงดังเดิม
หากมีอาการง่วงซึมทั้งวัน ไม่สดชื่น และไม่มีแรงทำงานตลอดเวลา นั่นแปลว่าร่างกายกำลังอ่อนเพลีย ต้องฟื้นฟูใกลับมาแข็งแรง ด้วยการปรับพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิตประจำวัน
อ่านต่อ
ไฟโตเบลนด์ ผสานส่วนผสม ต้านอนุมูลอิสระทรงพลัง
ผักและผลไม้ เป็นแหล่งวิตามิน เกลือแร่ ที่อุดมไปด้วย ไฟโตนิวเทรียนท์ ซึ่งมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)
อ่านต่อ
ผมร่วงเยอะมากต้องอ่าน! พร้อมบอกสาเหตุ และวิธีป้องกันผมร่วง
ผมร่วง คืออาการที่เส้นผมร่วงเยอะเกินกว่าปกติ อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ โรค หรือพฤติกรรม วิธีดูแล และป้องกันผมร่วงทำได้ง่ายๆ โดยอาจใช้ยา หรืออาหารเสริมเป็นตัวช่วย
อ่านต่อ
เจาะลึกไข้หวัดใหญ่ เช็กอาการตัวเองง่ายๆ พร้อมวิธีเสริมภูมิคุ้มกัน
ไข้หวัดใหญ่คือโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส พบมากในช่วงฤดูฝน เป็นได้ทุกวัย ป้องกันด้วยการกินอาหารเสริมภูมิคุ้มกันที่มีวิตามินซีสูง เพื่อต้านเชื้อไข้หวัดใหญ่
อ่านต่อ
กินโปรตีนจากพืชอย่างไรให้ได้ประโยชน์
ประโยชน์มากมายของโปรตีนจากพืชทำให้สายรักสุขภาพหันมาให้ความสนใจกันมากขึ้น จึงขอมัดรวม 7 ชนิดแหล่งโปรตีนจากพืชที่หาทานง่าย และยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นมาให้ทุกคนได้เลือกสรรเมนูเพื่อสุขภาพกัน
อ่านต่อ
ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ ของดีที่ใช้ได้ทั้งกินและทา
ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่นำไปใช้ประโยชน์ได้หลายอย่างกับร่างกาย ทั้งภายในและภายนอก เช่น การพอกหน้า รักษาแผลน้ำร้อนลวก ไปจนถึงบรรเทาอาการปวดข้อ
อ่านต่อ
9 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงร่างกาย ของคนรักสุขภาพ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามิน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงร่างกาย และระบบภายใน ถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคนรักสุขภาพ ในโลกยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยมลภาวะ
อ่านต่อ