แสดงผลการค้นหา 151 รายการ
"แอล-กลูตามีน" คืออะไร ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ
แอล-กลูตามีน คือ หนึ่งในส่วนประกอบของกลูตามีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายใช้สร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย แอล-กลูตามีนจึงมีสรรพคุณที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกกำลังกาย
10 สรรพคุณจาก Blueberry ไฟโตนิวเทรียนท์ ต้านอนุมูลอิสระ
Blueberry (บลูเบอร์รี) อัดแน่นไปด้วยสารแอนโทไซยานิน หนึ่งในไฟโตนิวเทรียนท์ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมการทำงานของเซลล์สื่อประสาท ช่วยเรื่องระบบความจำ และบำรุงผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง
12 ประโยชน์ของสับปะรด ผลไม้อุดมสารต้านโรค
สับปะรด ผลไม้ที่มากไปด้วยวิตามินบี ซี ธาตุเหล็ก กรดโฟลิก โบรมีเลน มีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน และลดระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย
12 อาหารบำรุงตับ เพื่อสุขภาพตับที่แข็งแรง พร้อมวิธีป้องกันโรคตับ
รวมอาหารลดค่าตับ และลดความเสี่ยงด้วยการเลี่ยงหวาน และอาหารเค็มๆ มันๆ ทั้งฟาสต์ฟู้ด แอลกอฮอล์ คาร์บเชิงซ้อน เชิงเดี่ยว
13 สรรพคุณของขิง สมุนไพรคู่ใจผู้หญิง กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
ขิงมีดีมากกว่าลดท้องอืด! ช่วยชะลอความแก่ บรรเทาไมเกรน ซึ่งการนำขิงมาทำเป็นเครื่องดื่ม หรือปรุง
15 อาหารลดความอ้วน พร้อมทริกเด็ด! กินยังไงให้หุ่นผอมเพรียว และไม่หิว
อาหารลดความอ้วนที่ถูกต้อง คืออาหารโปรตีนสูง ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ไข่ตุ๋น ลาบไก่ ยำวุ้นเส้นอกไก่ สุกี้โรล โยเกิร์ตข้าวโอ๊ต และอื่นๆ และควรกินผักผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป
3 ปัญหาสุขภาพที่คนไทยต้องระวัง
สิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพของคนไทยมากที่สุดคือพฤติกรรมการกินอยู่ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆได้มาก แต่ปัญหาที่พบบ่อยและควรให้ความสำคัญมี 3 ปัญหาหลัก
5 อาหารเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายแต่ละครั้ง ร่างกายจะใช้พลังงานไปเป็นจำนวนมาก ยิ่งออกกำลังกายนานเท่าไร ก็จะยิ่งรู้สึกเหนื่อยมากยิ่งขึ้น
6 ฮีโร่ ปราบไขมันร้าย ดูแลหัวใจคุณ
โรคหัวใจและหลอดเลือด เกิดจากหลอดเลือดตีบหรือตัน โดยมีการสะสมของตะกรันในหลอดเลือดแดง และมีการอุดตันเกิดขึ้นตามมา ส่งผลให้กล้ามเนื้อขาดเลือดไปเลี้ยง
7 วิธีลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน ลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วนแบบปลอดภัย
ผอมเร็วแบบง่ายๆ แค่โหลดแอพลิเคชั่นนับแคล ช่วยคำนวณแคลอรี่ของอาหารในแต่ละมื้อ บันทึกค่าไขมัน น้ำตาล และออกกำลังกายเสริม
