บทความบอดี้คีย์
BMR เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างไรBMR เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างไร
เชื่อว่าทุกคนรู้แล้วว่าร่างกายของคนเราต้องใช้พลังงานในการขับเคลื่อนกิจกรรมต่างๆ ในชีวิต แต่รู้หรือไม่ว่าแต่ละคนนั้นมีการเผาผลาญพลังงานที่แตกต่างกันไป
อ่านต่อ
การลดน้ำหนักแบบคีโต คืออะไร อันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
การลดน้ำหนักแบบคีโตคือการลดอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล เพื่อให้ร่างกายดึงพลังงานจากไขมันมาใช้แทน ทำให้น้ำหนักลดได้ไว จึงมีคนสนใจมากนั่นเอง
อ่านต่อ
ทำ IF คืออะไร? เหมาะกับใคร? ข้อควรระวังก่อนทำ if
นอกจากการออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักแล้ว ก็ยังมีอีกวิธีที่ช่วยให้น้ำหนักลดลง นั่นคือการทำ IF แต่หลายคนอาจพึ่งเคยได้ยินคำว่า IF ในบทความนี้ได้นำข้อมูล และวิธีการทำ IF อย่างถูกต้องมาฝาก เพื่อสุขภาพของร่างกาย
อ่านต่อ
แฟตดาวน์ ช็อกโก
"แฟตดาวน์ ช็อกโก" การรวมตัวของช็อกโกแลตและกล้วยหอมในรูปแบบเมนูเครื่องดื่มสุขภาพดีแสนอร่อย
อ่านต่อ
รวมวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนเริ่มต้นลดความอ้วนแบบจริงจัง
การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ใครหลายคนอาจเคยทำแล้วไม่ได้ผล จนล้มเลิกความตั้งใจไป แต่หากอยากเริ่มต้นลดน้ำหนักให้สำเร็จ ควรเริ่มจากวิธีลดน้ำหนักที่ถูกหลัก และทำได้จริง
อ่านต่อ
BodyKey Story สาเหตุโรคอ้วน
เข้าใจความอ้วนก่อนลดน้ำหนัก เชื่อว่าหลายๆ คนยังไม่ทราบ หรือมีความเข้าใจที่ผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอยู่ เพราะคนส่วนใหญ่ที่เริ่มต้นจะเริ่มด้วยการอดอาหาร โหมออกกำลังกาย เพื่อให้น้ำหนักตัวลงอย่างรวดเร็ว
อ่านต่อ
ท่าออกกำลังกายสลายไขมัน (BodyKey Fat Fighter)
พบกับการออกกำลังกายที่จะทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้มากถึง 300-400 กิโลแคลอรี* ภายในเวลา 23 นาที
อ่านต่อ
ดีท็อกซ์ สมูทธี
อร่อยแบบมีสุขภาพดีกับเมนูเครื่องดื่ม "ดีท็อกซ์ สมูทธี" ที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายด้วยกากใยจากธรรมชาติทั้งกีวีและกล้วยหอม
อ่านต่อ