BMR เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างไรBMR เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างไร

เชื่อว่าทุกคนรู้แล้วว่าร่างกายของคนเราต้องใช้พลังงานในการขับเคลื่อนกิจกรรมต่างๆ ในชีวิต แต่รู้หรือไม่ว่าแต่ละคนนั้นมีการเผาผลาญพลังงานที่แตกต่างกันไป

อ่านต่อ

การลดน้ำหนักแบบคีโต คืออะไร อันตรายต่อสุขภาพหรือไม่

การลดน้ำหนักแบบคีโตคือการลดอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล เพื่อให้ร่างกายดึงพลังงานจากไขมันมาใช้แทน ทำให้น้ำหนักลดได้ไว จึงมีคนสนใจมากนั่นเอง

อ่านต่อ

ทำ IF คืออะไร? เหมาะกับใคร? ข้อควรระวังก่อนทำ if

นอกจากการออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักแล้ว ก็ยังมีอีกวิธีที่ช่วยให้น้ำหนักลดลง นั่นคือการทำ IF แต่หลายคนอาจพึ่งเคยได้ยินคำว่า IF ในบทความนี้ได้นำข้อมูล และวิธีการทำ IF อย่างถูกต้องมาฝาก เพื่อสุขภาพของร่างกาย

อ่านต่อ

แฟตดาวน์ ช็อกโก

"แฟตดาวน์ ช็อกโก" การรวมตัวของช็อกโกแลตและกล้วยหอมในรูปแบบเมนูเครื่องดื่มสุขภาพดีแสนอร่อย

อ่านต่อ

รวมวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนเริ่มต้นลดความอ้วนแบบจริงจัง

การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ใครหลายคนอาจเคยทำแล้วไม่ได้ผล จนล้มเลิกความตั้งใจไป แต่หากอยากเริ่มต้นลดน้ำหนักให้สำเร็จ ควรเริ่มจากวิธีลดน้ำหนักที่ถูกหลัก และทำได้จริง

อ่านต่อ

BodyKey Story สาเหตุโรคอ้วน

เข้าใจความอ้วนก่อนลดน้ำหนัก เชื่อว่าหลายๆ คนยังไม่ทราบ หรือมีความเข้าใจที่ผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอยู่ เพราะคนส่วนใหญ่ที่เริ่มต้นจะเริ่มด้วยการอดอาหาร โหมออกกำลังกาย เพื่อให้น้ำหนักตัวลงอย่างรวดเร็ว

อ่านต่อ

ท่าออกกำลังกายสลายไขมัน (BodyKey Fat Fighter)

พบกับการออกกำลังกายที่จะทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้มากถึง 300-400 กิโลแคลอรี* ภายในเวลา 23 นาที

อ่านต่อ

ดีท็อกซ์ สมูทธี

อร่อยแบบมีสุขภาพดีกับเมนูเครื่องดื่ม "ดีท็อกซ์ สมูทธี" ที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายด้วยกากใยจากธรรมชาติทั้งกีวีและกล้วยหอม

อ่านต่อ
shop now