บทความบอดี้คีย์
ดีท็อกซ์ สมูทธี
อร่อยแบบมีสุขภาพดีกับเมนูเครื่องดื่ม "ดีท็อกซ์ สมูทธี" ที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายด้วยกากใยจากธรรมชาติทั้งกีวีและกล้วยหอม
อ่านต่อ
แฟตดาวน์ ช็อกโก
"แฟตดาวน์ ช็อกโก" การรวมตัวของช็อกโกแลตและกล้วยหอมในรูปแบบเมนูเครื่องดื่มสุขภาพดีแสนอร่อย
อ่านต่อ
รู้จัก “พุง 3 ชั้น” ที่คุณเองก็รับมือได้
พุง พุง พุง... เมื่อพูดถึงคำนี้เชื่อได้เลยว่าหลายคนคงไม่อยากให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับตัวเองแน่ๆ เพราะนอกจากจะอึดอัด ไม่น่ามองแล้ว ยังเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ
อ่านต่อ
BMR เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างไรBMR เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างไร
เชื่อว่าทุกคนรู้แล้วว่าร่างกายของคนเราต้องใช้พลังงานในการขับเคลื่อนกิจกรรมต่างๆ ในชีวิต แต่รู้หรือไม่ว่าแต่ละคนนั้นมีการเผาผลาญพลังงานที่แตกต่างกันไป
อ่านต่อ
ท่าออกกำลังกายสลายไขมัน (BodyKey Fat Fighter)
พบกับการออกกำลังกายที่จะทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้มากถึง 300-400 กิโลแคลอรี* ภายในเวลา 23 นาที
อ่านต่อ
กินยังไง ไม่ให้ โยโย่
เรามักจะได้ยินคำว่า โยโย่ เอฟเฟกต์ (YOYO effect) บ่อยๆในปัจจุบัน ซึ่งหมายถึง ภาวะที่ระบบต่างๆ ในร่างกายขาดความสมดุลอันเนื่องมาจากการลดน้ำหนักอย่างผิดวิธี
อ่านต่อ
BodyKey Story สาเหตุโรคอ้วน
เข้าใจความอ้วนก่อนลดน้ำหนัก เชื่อว่าหลายๆ คนยังไม่ทราบ หรือมีความเข้าใจที่ผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอยู่ เพราะคนส่วนใหญ่ที่เริ่มต้นจะเริ่มด้วยการอดอาหาร โหมออกกำลังกาย เพื่อให้น้ำหนักตัวลงอย่างรวดเร็ว
อ่านต่อ
ทำ IF คืออะไร? เหมาะกับใคร? ข้อควรระวังก่อนทำ if
นอกจากการออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักแล้ว ก็ยังมีอีกวิธีที่ช่วยให้น้ำหนักลดลง นั่นคือการทำ IF แต่หลายคนอาจพึ่งเคยได้ยินคำว่า IF ในบทความนี้ได้นำข้อมูล และวิธีการทำ IF อย่างถูกต้องมาฝาก เพื่อสุขภาพของร่างกาย
อ่านต่อ